このたびは、ヒーリングヨガ「根っこ」のページへようこそおいでくださいました。

「根っこ」が大切にしているテーマは

「セルフヒーリング」。

🌾 セルフヒーリングとは、

自分で自分を癒すこと🌾

「根っこ」では、呼吸法を中心とするハタヨガをベースに、基本を大切にしながら、ヨガを行っています。

また、少人数であること、静かな空間で行うことを重視しています。

そのため、参加者一人ひとりが、無理なくマイペースに、ヨガを学び楽しむことができるのだと思います。

ヨガを意味する「つながり」を感じられる場となっています。

ヨガをするのは初めて…という方や、ヨガをするのが久しぶりだという方は、はじめは少なからず緊張するかもしれません。カラダが硬いことを不安に感じるかもしれません。

もしかしたら、慣れないポーズや言葉だったり、これまでの経験との違いに、戸惑うかもしれません。

でも、それはとても自然な感情の動きです。

じつは、そうした緊張や戸惑いなどのココロの状態に寄り添うことが、ヨガの醍醐味です。

いまある状態を理解し、受け入れ、手放して行くことを、ヨガは教えてくれます。

ヨガとは、自分のココロとカラダのことを知る手立てであり、気づきを得る術であり、その道のことともいえます。“人生そのもの“ だといわれることもあります。

ヨガを通して、ありのままの自分自身を知ることは、とても有意義であり素晴らしいことです。

あるがままを見つめ、ありのままを受け入れること。

決して特別なことではありません。

あなたも、ぜひ一緒にヨガを楽しみませんか。

貴方さまのご参加を心よりお待ちしております。

🔸問合せ・申込み方法🔸

まずはメールにてご連絡ください。

nekko2016@yahoo.co.jp

2019.07