「根っこ」とは
このたびは、ヒーリングヨガ「根っこ」のページへようこそ おいでくださいました。
「根っこ」が大切にしているテーマは
「セルフ ヒーリング」。
🌾 セルフ ヒーリングとは、
自分で自分を癒すこと🌾
「根っこ」では、呼吸法を中心とするハタヨガをベースに、基本を大切にしながら、ヨガを行っています。
また、少人数であること、静かな空間で行うことを重視しています。
そのため、参加者一人ひとりが、無理なくマイペースに、ヨガを学び楽しむことができるのだと思います。
ヨガを意味する「つながり」を感じられる場となっています。
ヨガをするのは初めて…という方や、ヨガをするのが久しぶりだという方は、はじめは少なからず緊張するかもしれません。カラダが硬いことを不安に感じるかもしれません。
もしかしたら、慣れないポーズや言葉だったり、これまでの経験との違いに、戸惑うかもしれません。
でも、それはとても自然な感情の動きです。
じつは、そうした緊張や戸惑いなどのココロの状態に寄り添うことが、ヨガの醍醐味です。
いまある状態を理解し、受け入れ、手放して行くことを、ヨガは教えてくれます。
ヨガとは、自分のココロとカラダのことを知る手立てであり、気づきを得る術であり、その道のことともいえます。“人生そのもの“ だといわれることもあります。
ヨガを通して、ありのままの自分自身を知ることは、とても有意義であり素晴らしいことです。
あるがままを見つめ、ありのままを受け入れること。
決して特別なことではありません。
あなたも、ぜひ一緒にヨガを楽しみませんか。
貴方さまのご参加を心よりお待ちしております。
🔸問合せ・申込み方法🔸
まずはメールにてご連絡ください。
nekko2016@yahoo.co.jp
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